Диеты и похудение

Все, что связано с похудением - диеты, разгрузочные дни, мотивация. Плюсы и минусы различных способов сброса веса. Рекомендации специалистов.

  • разгрузочные дни
    Диеты и похудение

    Разгрузочные дни

    Когда нужны разгрузочные дни? Представьте, что вам предстоит мероприятие, а платье, которое вы решили надеть на него, немного жмёт и сборит. Логично предположить, что в данной ситуации лишними являются всего пара килограммов. Вы устраиваете себе 2-3 дня разгрузочных и сразу…

  • похудеть без вреда здоровью
    Диеты и похудение

    Похудеть без вреда здоровью

    Похудеть без вреда здоровью — главная задача, когда мы раздеваемся к лету. Если вас не тревожит ваш вес и устраивает фигура — отлично! Но что, если маленькие претензии к своему внешнему виду всё-таки есть? Тогда скинуть несколько килограмм не помешает.…

  • как правильно худеть
    Диеты и похудение

    Как правильно худеть

    А знаете ли вы, что для результативной потери веса, надо худеть правильно? И для этого вам надо ответить на несколько вопросов и расставить приоритеты. Зачем? Во-первых, перед тем как начинать худеть, надо определиться, зачем это вам. Если вы садитесь на…