Правильное питание

Все о правильном питании. Что входит в это понятие. Как перейти на правильное питание.

  • хорошее настроение или депрессия
    Правильное питание

    Хорошее настроение или депрессия?

    Уже давно не секрет, что наше хорошее настроение или депрессивное зависит от тех продуктов, которые мы употребляем в пищу. Чем они проще и естественнее, тем мы здоровее и, соответственно, лучше себя чувствуем. Но не только на физическое здоровье оказывает влияние…

  • вредная еда
    Правильное питание

    Вредная еда. 4 способа отвыкнуть от неё.

    Вредная еда потому и называется вредной, так как приносит вред организму. Конечно, в идеале, при приеме пищи целесообразно придерживаться плана приема пищи. А чтобы питание было еще и сбалансировано, нужно учитывать не только количество белков, жиров, углеводов и других составляющих,…