почему полезно читать
Саморазвитие

Почему полезно читать?

Почему полезно читать книги? Какое влияние они оказывают на нашу жизнь?

Вспомните, как приятно даже просто держать в руках книгу, перелистывать ее страницы, вдыхать запах. Но не только ради эстетического удовольствия мы обращаемся к книгам. Они дают нам ощутимые преимущества, которые положительно сказываются и на здоровье, и на нашем внутреннем душевном состоянии.

Причины, которые поспособствуют вам еще больше полюбить книги:

1. Повышение уровня интеллекта.

Хорошие книги повышают уровень интеллекта. Хорошо, если дети начинают читать с раннего возраста. Это способствует лучшему восприятию информации извне, позволяет пополнять словарный запас.

Благодаря богатому словарному запасу вам гораздо легче и проще излагать свои мысли. Нет потребности использовать слова-паразиты, когда нужное слово не приходит на ум. Вы становитесь интересным собеседником.

Варианты книг.

Существует несколько вариантов выпуска книг. Это книжный, электронный и аудио. Интересен факт, что именно бумажная версия книги способствует увеличению скорости чтения. В то время, как электронная, наоборот, снижает.

2. Улучшение работы головного мозга.

Регулярное чтение улучшает мозговую деятельность. В идеале, читать нужно каждый день. Пусть 30 -40 минут, но ежедневно.  Читая, мы активно думаем и анализируем прочитанное. А значит мозг постоянно находится в напряжении, в развитии.

Согласно исследованиям чтение книг снижает вероятность психических расстройств на 32 %.

3. Развитие эмпатии.

Читая художественную литературу, мы проживаем жизнь персонажей, ощущаем их эмоции и мысли, переживаем их чувства. А это дает нам понимание психологии поведения других людей. Мы пытаемся смотреть на мир чужими глазами, пробуем понять мотивы людей, совершающих те или иные поступки.

Но самое важное, что таким образом происходит формирование и закрепление наших духовных ценностей.

4. Улучшение памяти.

Чтение книг, наряду с игрой в шахматы и разгадыванием головоломок, помогает снизить вероятность болезни Альцгеймера в 2,5 раза. Одно только это объясняет, почему полезно читать. Постоянная тренировка мозга способствует улучшению памяти, увеличивает ее объем.

5. Помощь в расслаблении.

Чтение — отличный вариант расслабиться. Не имеет особого значения выбранная тематика. Книга позволяет отойти от проблем, снимает стресс и беспокойство. Само чтение хорошей книги дает душевный подъем, кроме того появляется тема для размышления.

6. Улучшение качества сна.

Чтение очень помогает при бессоннице. Так как книги способствуют расслаблению, то это как раз то, что нужно, когда вы не можете заснуть. Она не только поможет наладить сон, но и повысит его качество.

7. Развитие аналитического мышления.

Читая детективный роман, читатель сталкивается с запутанным сюжетом и в процессе чтения сам пытается анализировать и просчитывать возможные варианты развития событий. Но не только детективы, другая тематика также способствует развитию аналитических навыков. Вы можете обсуждать книги с другими людьми, обмениваться своими мыслями и соображениями.

8. Улучшение концентрации.

Современный мир требует от людей умения работать в режиме многозадачности. Но человек по своей природе не может делать качественно несколько дел одновременно. В итоге продуктивность труда падает. И становиться актуальным умение концентрироваться на главном, не отвлекаясь на внешние факторы. Тут тоже чтение книг приходит на помощь. Читая, мы сосредотачиваем все внимание в сюжете, тем самым развивая у себя навык концентрации.

9. Обретение уверенности в себе.

Новые знания, более углубленное изучение какой-либо темы повышает нашу образованность и эрудицию. Окружающие могут обращаться к вам за советом или помощью, ценя вас как эксперта или профессионала. Это влияет на вашу уверенность в себе, в своих силах.  Ну а от уверенности в себе напрямую зависит и наша самооценка.

10. Развитие воображения.

Читая книгу, особенно художественную литературу, мы начинаем представлять те события, о которых повествуется. То есть мы визуализируем. А это способствует развитию воображения, что ведёт к развитию таких мыслительных процессов, как креативность, моделирование, творческое мышление.

Итак, пользу чтения переоценить невозможно. И вариантов книг тоже достаточно — бумажный, электронный, аудио. Каждый может позволить себе выбрать наиболее удобный для него. Но вопрос, почему полезно читать, думаю уже закрыт. Читать надо — это факт!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.