мужчины и стресс
Отношения с мужчиной

Стресс у мужчин

Чем стресс у мужчин отличается от стресса у женщин?

Известно, что мужчины более подвержены разрушительному действию стресса на их организм, чем женщины. Это не значит, что у нас проблем в жизни меньше. Я бы сказала наоборот — гораздо больше! Вспомните женщин в вашем окружении, которым приходится выполнять не только традиционные женские функции, но и решать вполне мужские вопросы. И при этом не всегда эта женщина одинока или одна воспитывает детей. У некоторых имеется вполне законный муж или бойфренд.

Так вот, попав в стрессовую ситуацию, мы, женщины, можем поплакаться «в жилетку» подруге, просто пореветь, пока никто не видит, плюнуть и пойти на шоппинг, да мало ли, что придет в голову. Но когда первый шок пройдет, мы переключаемся на режим поиска решений и начинаем принимать меры.

У мужчин не так. Они чаще уходят себя, зацикливаются на проблеме. Им тяжелее с кем-то поделиться. Ведь тогда придётся признаться и себе и собеседнику, что он не самый умный, и не самый сильный, и не такой уж удачливый. Естественно, это бьёт по мужскому самолюбию. У мужчин Это практически дополнительный стресс к уже имеющейся проблеме.

А причин мужского стресса может быть великое множество. Но психологи обозначили три основных группы и любая проблема, с которой столкнулся ваш любимый, может быть отнесена к одной из них. Это проблемы на работе, кризис среднего возраста и сексуальные проблемы.

И если ваш мужчина все же не избежал стресса, то не оставляйте его одного в такой ситуации. Вы можете помочь ему в принятии решения или, как минимум, поддержать морально. Надо только определить, что его гнет.

Итак

1. Проблемы на работе.

Если причиной стресса являются проблемы на работе, то самое разумное решение — это не заваливать его вопросами. Скорее всего, если вы достаточно близкие люди, он и сам не прочь поделиться наболевшим. Вы можете осторожно подвести его к разговору, создав тёплую атмосферу в доме. Расслабившись и ощущая абсолютную поддержку с Вашей стороны, он сам поделится своей проблемой. Вам останется только выслушать и поддержать его. Но не вздумайте проявлять жалость. Как известно, жалость унижает. Ни один адекватный мужчина не потерпит этого в отношении себя и, возможно, просто закроется в себе. И впоследствии «достучаться» до него будет очень сложно.

2. Кризис среднего возраста.

Кризис среднего возраста — причина довольно часто встречаемая. Оказывается, не только женщины переживают по поводу уходящий молодости, особенно, если ничего значительного в жизни достигнуто не было. Карьера не построена и нет никаких предпосылок к этому, нет собственного жилья, не складывается семейная жизнь и так далее. В общем общепринятых показателей успеха много, а если ни одного из них нет, то и стресс, и депрессия вполне закономерны.

Нам, женщинам, относительно угодить — милый комплимент по поводу внешности расправляет крылья за спиной, повышает нашу самооценку и так далее. Мужчины тоже не прочь слышать комплименты, но по другому вопросу. Тут более уместны рациональные логичные комплименты. Если у него невысокая зарплата, не говорите, что он кормилец или добытчик (это может показаться сарказмом), лучше сделать упор на хозяйственность или «рукастость». Если он переживает по поводу облысения (бывает у них такая проблема), нет смысла говорить, что у него по-прежнему густая шевелюра. Его теперешняя внешность может добавить ему импозантности или более солидного вида — уже звучит как комплимент. Можно много привести примеров. Но главное понять, что, во-первых, шутить по поводу его тревог точно не стоит, а во вторых, гораздо целесообразнее делать акцент на его достоинствах, чем утешать и обманывать.

Всячески проявляйте свое восхищение его мужскими качествами, его опытностью в различных сферах деятельности, его зрелостью в принятии решений. А самое действенное средство помочь в этот период своему мужчине — придумать развлечение или хобби, в котором будете оба участвовать, где он будет постоянно чувствовать Ваше присутствие, Вашу поддержку, Ваше одобрение и восхищение.

3. Сексуальные проблемы.

Но, наверное, самая главная проблема, которая может вызвать не только стресс, но и привести к депрессии, это проблемы сексуального характера. А причины для неудавшейся ночи любви могут быть самые разные. Это и проблемы на работе, и семейная ссора, и переутомление, и элементарный недосып. Не делайте из этого трагедию. Если у вас долгие стабильные отношения, то они же точно построены не на одном сексе. Вы вместе, вы любите друг друга независимо от внешних обстоятельств или от ваших минутных настроений. Помогите своему партнёру просто расслабиться. А именно, дайте ему выспаться, устройте спокойную прогулку по вечернему парку, просто поболтайте на отвлечённые темы. Вы можете, конечно, поговорить о том, что произошло, но скорее всего в этом нет необходимости. Ваш любимый отдохнёт и будет снова «на коне».

В жизни много случается ситуаций, которые могут привести в стрессовое состояние. Главное понять его причину и помочь справиться с ней.

 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *