Самореализация для женщин в наше время как никогда актуальна. И чтобы добиться успеха просто примите во внимание несколько советов. В какой бы сфере вы ни решили бы развиваться, всегда нужно выбрать направление, в котором будете двигаться. Так вам не придется метаться от одного действия к другому, распыляясь на множество мелких дел, не связанных друг с…
Когда нужны разгрузочные дни? Представьте, что вам предстоит мероприятие, а платье, которое вы решили надеть на него, немного жмёт и сборит. Логично предположить, что в данной ситуации лишними являются всего пара килограммов. Вы устраиваете себе 2-3 дня разгрузочных и сразу одеваете любимый наряд. Другой пример. Вы решили заняться собой, а для этого перейти на правильное…
Уверена, что какой бы доход в настоящее время вы не получали, все-равно периодически вы задаетесь вопросом, как стать богаче. Не в меркантильных целях, а потому что деньги дают определенную свободу. Известно, что у богатых и бедных людей привычки разные. И дело тут не только в деньгах. Конечно, одни играют в гольф, а другие – в…
Вы когда-нибудь задумывались о том, что заставляет людей врать? С cамого детства нас учили и дома, и в школе никогда не врать. Но мы росли и, становясь старше, понимали, что даже те, кто прививал нам честность, на самом деле были далеко не такими уж правильными. С жизненным опытом приходило и осознание того, что жизнь…
Здоровый сон — это основа нашего здоровья. Во сне человек восстанавливает свои силы, восстанавливается после болезни. Вы не сможете жить здоровой полноценной жизнью, если у вас проблемы со сном. У здорового человека на засыпание уходит 10-15 минут. И если вы долго лежите без сна, ворочаетесь и никак не можете заснуть, то это проблема, и её…
Уже давно не секрет, что наше хорошее настроение или депрессивное зависит от тех продуктов, которые мы употребляем в пищу. Чем они проще и естественнее, тем мы здоровее и, соответственно, лучше себя чувствуем. Но не только на физическое здоровье оказывает влияние еда. От нее зависит и наше эмоциональное состояние. То есть продукты питания напрямую влияют на…
А знаете ли вы, что для результативной потери веса, надо худеть правильно? И для этого вам надо ответить на несколько вопросов и расставить приоритеты. Во-первых, перед тем как начинать худеть, надо определиться, зачем это вам. Если вы садитесь на диету или идёте в спортзал за компанию, скорее всего это не надолго, поэтому и не…
Помните, как в школе мы учили иностранный язык? Я начала учить его в 4-м классе. Ходила и покупала книжки на английском, которых тогда было не так много. С азартом занялась изучением. Но хватило меня не надолго. Не знаю почему. Наверное, сама система школьного образования была не интересной. А может не было понятно, зачем мне это….
Почему полезно читать книги? Какое влияние они оказывают на нашу жизнь? Вспомните, как приятно даже просто держать в руках книгу, перелистывать ее страницы, вдыхать запах. Но не только ради эстетического удовольствия мы обращаемся к книгам. Они дают нам ощутимые преимущества, которые положительно сказываются и на здоровье, и на нашем внутреннем душевном состоянии. Причины, которые поспособствуют…
Есть много тем, которые будут актуальны до тех пор, пока существует человечество, и одна из них — одиночество. Вы заметили, что это слово уже само по себе звучит как-то печально и обреченно? Я бы даже сказала, в глубине души вызывает жалость. Но так ли это на самом деле? Быть одиноким — это действительно тяжёлый…
